Praxis für Yoga & Ayurveda

Seit über 14 Jahren in Dellbrück! Yogakurse in kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre, Yoga-Einzelstunden, ayurvedische Massagen, Kuren und Gesundheitsberatungen.

Verfügbare Gutscheine

Bitte beachte: Der Gutschein-Betrag wird eins zu eins weitergegeben. Das bedeutet aber, dass du den Gutschein nicht mehr einlösen kannst und auch das Geld nicht erstattet bekommst, sollte dieses Geschäft Insolvenz anmelden müssen.
Abhyanga ~ ayurvedische Ganzkörpermassage
Die Abhyanga hat eine tief entspannende und ausgleichende Wirkung. Der Körper wird mit langen streichenden Bewegungen liebevoll massiert, so dass auf körperlicher Ebene Spannungen abgebaut sowie auch auf emotionaler und geistiger Ebene Blockaden gelöst werden können. Ein vollkommenes Wohlbefinden stellt sich ein. Die Massage dauert 60 Min. zuzügl. Vorgespräch, Nachruhzeit und Nachbereitung. Anschließend empfehle ich zur Unterstützung der Wirkung ein heißes Duschbad. Shampoo, Duschgel, Handtücher und Fön stehen zur Verfügung.
x
70,00€
Ayurvedische Gesundheitsberatung (90 Min.)
Aus ayurvedischer Sicht besteht die Natur aus den gleichen Bausteinen, den fünf großen Elementen Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Jeder Körper besteht aus einer individuellen Zusammensetzung dieser Elemente, aus denen die drei Lebensenergien, dosha genannt, gebildet werden. Die Tridosha-Lehre (vata, pitta, kapha) bildet das Kernstück des Ayurveda: sind die drei Bioenergien in einem harmonischen Zustand, ist der Mensch gesund. Hinsichtlich seiner Konstitution und den zugrunde liegenden doshas sowie hinsichtlich seiner Lebensumstände wird jeder Mensch im Ayurveda als einzigartig betrachtet. In der Gesundheitsvorsorge ist demnach eine individuell abgestimmte harmonische Lebensweise wesentlich. Grundlage ist die Bestimmung der eigenen Konstitution bzw. eventuell vorhandener Störungen. Für einen ersten Eindruck sende ich vorab einige Fragen zu, die ich vor der Beratung auswerte. Die Beratung selbst beinhaltet nach einem ausführlichen Gespräch die Bestimmung der Konstitution. Darauf basierend gebe ich individuelle Empfehlungen zu Ernährung, Tagesablauf und Lebensrhythmus (mit schriftlicher Zusammenfassung).
x
90,00€
Ayurvedische Teilkörpermassagen
Die Rückenmassage ist eine wohltuende Massage für Rücken und Nacken. Sie schenkt dem Rücken neue Leichtigkeit und Beweglichkeit. Die Fuß- und Beinmassage fördert Ruhe, Entspannung und einen guten Schlaf und ist hilfreich bei körperlicher Erschöpfung und Nervosität. Die Massagen dauern je 45 Min. zuzügl. Vorgespräch und Nachruhzeit.
x
50,00€
Ayurvedische Wochenend-Kur zur Regeneration
Die Kur dient der Entspannung von Körper und Geist. Sie hilft körperlichen und mentalen Stress zu reduzieren und neue Kraft zu schöpfen. Freitagabend: Wir beginnen die Kur mit einem Gespräch zum Kennenlernen und zur Vorbereitung. Dabei berücksichtigen wir selbstverständlich individuelle Bedürfnisse. Anschließend sorgt ein Fußbad und eine Fuß- und Beinmassage für innere Ruhe, Entspannung und einen guten Schlaf. (Dauer: 1,5 - 2 Std.) Samstag: Die Ganzkörpermassage (Abhyanga) hat eine insgesamt tief entspannende und stressreduzierende Wirkung. Beim anschließenden Nachruhen mit einem Ayurveda Tee gebe ich Empfehlungen zur Entspannung & Regeneration aus dem Ayurveda für zuhause. (Dauer: 2 - 2,5 Std.) Sonntag: Die Kopf- und Gesichtsmassage wirkt sehr beruhigend auf das gesamte Nervensystem. Wir beenden die Kur mit einem gemeinsamen Tee. (Dauer: 1 - 1,5 Std.)
x
170,00€
Yoga-Einzelstunde (90 Min.)
In einer Einzelstunde werden wir nach einem ausführlichen Gespräch ein individuell abgestimmtes Konzept erstellen. Verschiedene Methoden des Yoga, wie Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsmethoden und mentale Techniken sind dabei zentral. Auch Reinigungstechniken sowie Änderungen in Ernährung und Lebensstil können helfen, die Selbstheilungskräfte zu stärken, tief zu entspannen und das eigenes Gleichgewicht wieder herzustellen.
x
70,00€
Soli

Tu etwas Gutes und spende ein paar Euro zusätzlich, ohne Gegenleistung. Der Betrag geht zu 100% direkt an Praxis für Yoga & Ayurveda.

Gesamtsumme

Mit deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden.

Damit wir dir deinen Gutschein zustellen können